Yoga

De yoga lessen worden gegeven in de plaatsen
Brummen
Doetinchem
Eibergen
Voor tijden, kosten en adresgegevens klik je op de plaats van je keuze.

Algemene informatie over de yoga lessen

De lessen worden gegeven in blokken van 14 lessen met een duur van 90 minuten.
De start van de blokken is in september en januari maar tussentijds instromen is ook mogelijk.
De lessen worden gegeven door Theo de Gans, gediplomeerd yoga docent en oprichter van Dhanwantari Yoga & Healing.
De lessen zijn toegankelijk vanaf 16 jarige leeftijd.
De oefeningen zijn over het algemeen door iedereen uit te voeren.
Bij oefeningen die niet door iedereen uit te voeren zijn wordt een eenvoudiger alternatief geboden.

Hoe word je gezond?
Hoe word je bewust?
Hoe verbeter je de kwaliteit van je leven?

Het antwoord is verbinding.

In de yogalessen word je bewust van de wonderen van je lichaam. Je ervaart hoe alle weefsels, functies en systemen van het lichaam gevoed worden, tot leven komen door kosmische energie├źn.

Om die energie├źn te ontvangen moet het lichaam ademen, vocht, voedsel tot zich nemen en bewegen. Veel bewegen is goed, maar anderzijds is rust en verstilling nodig om die opgenomen energie te spreiden in het lichaam. In-spanning en ont-spanning.

Onze drukke geest heeft ook rustmomenten nodig. In stilte- meditatie en ontspanning- komt de geest tot rust en de verbinding met de kosmische energie tot stand.

Theo gebruikt technieken uit de hatha-yoga, kundalini-yoga en de kriya yoga.

We besteden veel aandacht aan goed en gemakkelijk ademen, ritmische pranayama (adembeheersing).

En gebruiken handhoudingen uit de JIn Shin Jyutsu, de Polariteitenleer en de Touch of Matrix.

Door oefeningen niet alleen fysiek te doen, maar ook energetisch te benaderen, kom je in contact met je energielichaam, je aura, het quantumveld, de kosmos.

Hoe word je bewust?

Stel je voor dat je de speler, de regisseur en de toeschouwer van je eigen levensfilm bent. Als toeschouwer kijkend naar je eigen levensfilm, zie je wat je als speler doet en hoe je als regisseur het in elkaar gezet hebt.

Word toeschouwer van de film van je leven. Zie waar je vanuit rust, verbinding leeft of juist vanuit mentale en emotionele onrust de verbinding verliest.

JIJ bent de spil waar alles om draait.

De yogalessen van anderhalf uur geven veel oefeningen, gaan over bewustwording, de weg wijzen - lopen moet jezelf- en helpen je thuis te komen in je eigen diepste wezen. Terug naar de bron van leven en liefde.

Hoe is een yoga les opgebouwd?

De les begint ontspannen. Dat kan zijn een rustige ademoefening, een losmaakoefening voor de spieren en gewrichten of een korte ontspanningsoefening.
Daarna volgen oefeningen die tot doel hebben de adem te verbeteren, het lichaam soepeler te maken en alle andere functies beter te laten werken.
Aan het einde van de les is een ontspanningsoefening van 15 minuten.

PROEFLES
Gratis uitproberen
AANMELDEN
14 lessen € 140,-

Gespreid betalen mogelijk (€ 50,- | € 50,- | € 40,-).

© 2018 Dhanwantari | Tel 0573 441138
CONTACT